Kategoriler
SAGLIK

Terlemeye İyi Gelen Bitkiler, Meyveler, Yiyecekler

Yaz aylarının en kötü yönü aşırı sıcaklıklar ve bunun nedeni terleme ve vücut kimyasındaki değişiklikler. Aslında ter kokan bir yapıya sahip değildir. Fakat vücudumuzda bulunan bakteriler ter ile beslenir ve bunun karşılığında koku yayarlar. Ter kokusunun önlenmesi için bu bakterilerle savaşmak daha mantıklıdır. Ancak beslenmemize dikkat ederek terleme sonucu açığa çıkan tuz ve demir kaybını engelleyebilirsiniz. Bu konu hakkında Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç’in yazısını sizlerle paylaşıyoruz:

Kategoriler
SAGLIK

Diş Beyazlatma Yöntemleri, Ürünleri, Doğal Ürünler, Meyveler

Bembeyaz dişlere sahip olmayı herkez ister.Ancak buna sahip olabilmek için baı yöntemler kullanmanız gerekiyor. İlaç gibi çözüm yolları elbette mevcut ancak biz uzmanportal.com olarak bu yazımızda doğal ve kolay yolları sizlere sunuyoruz:

Çilek: Çileği dişlerinize sürerseniz ya da sadece bir avuç çilek bile yeseniz dişlerinizin üzerinde lekeler oluşmasını engelleyecektir. Ancak dikkat etmeniz gereken nokta ağzınızı mutlaka çalkalamaktır. Çünkü çileğin içerisinde bulunan asit ve şeker uzun süre kaldığında diş minesine zarar verecektir.

Portakal: Portakal kabuklarının iç tarafı dişleri beyazlatıcı olarak bilinir. Kuru portakaldan elde edeceğiniz macunu ise diş fırçası yardımıyla dişlerinize uygulayabilirsiniz. Bu işlemi haftada 1–2 kez tekrarlarsanız farkı göreceksiniz.

Limon suyu: Oldukça asitli olduğu bilinen limon suyu sadece saçlarınızın rengini açmada değil, dişlerinizi beyazlatmada da etkilidir. Ancak elbette bu tarifi çok sık uygulamamanız gereklidir. Aksi takdirde diş mineniz zarar görecek ve çürüğe elverişli bir hale gelecektir.

Elma sirkesi: Limon suyu gibi elma sirkesi de dişleri beyazlatmak için kullanılabilir. Karbonatla karıştırılıp dişlere sürüldüğünde elma sirkesi diş macunu görevi görecektir.

Sert meyve ve sebzeler: Elma, havuç, karnabahar, armut ve diğer sert besin maddeleri dişleri temizler ve lekelerin yok olmasını sağlar. Meyveler ve sebzeler içerisindeki doğal lifler ağızda tükürük ile birleştiğinde, dişlerin arasında kalmış olan yemek artıklarını ve leke yapan bakterileri temizleyecektir.

Eğer bu besin maddelerini çiğ olarak tüketemiyorsanız, suyunu da içebileceğinizi unutmayın.