Göbek Nasıl Eritilir? Göbek Eritme Yolları
Özellikle erkeklerin problemi olan göbek insanın kilo aldığının gösteren şeylerden biridir. Göbeği eritmek yapılacak bazı şeylerle mümkündür. Hem sağlık açısından hem de fiziksel görünüm açısından göbeği ertimek son derece önemlidir. Göbek eritmek için şunlara dikkat edin :
– Kalorili içeceklerden uzak durun. Su ve maden suyu içmeye çalışın.
– Akşam yediklerinize dikkat edin.
– Sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen uzaklaşmak yerine yediğiniz miktarı düşürün.
-Buzdolabınızda yararlı yiycekler olsun. Ayrıca dipfrizinizde yemeye hazır sebze bulunudurun
– Yediğiniz makarna pilava karşılık onlar da kadar sebze yemeye çalışın.
– Kahvaltı etmeden güne başlamayın.
– Dolaplarınızda şişmanlatıcı yiyecekler olmasın.
– Kio vermede aceleci olmayın. Yavaş yavaş ama kararlı adımlarla kilo verin.
– Hergün tartıya çıkmayın. Haftada bir yeterlidir.
– Şekerli sakızdan da uzak durun.