Anneler için Süt yapan Besinler, Süt İçin Neler Yenmeli

Anneler İçin Süt Yapan Besinler, Yiyecekler.
Geçen hafta içinde okurlarımdan birisi bana bir e-posta mesajı gönderdi. Elif hanımın sorunuyla ilgili mesajın bir bölümünü sizinle paylaşmak istiyorum. Bu mesajda anlatılan sorunların aynı şikâyetleri paylaşan pek çok annenin ilgisini çekeceğini düşünüyorum.

” … Doktor bey, ben 29 yaşında çalışan bir anneyim. Üç aylık bir kız çocuğum var. Doğduğundan beri anne sütü vermeye devam ediyorum. Ancak son zamanlarda sütümde bir azalma hissediyorum. Bebeğim daha sık ağlamaya başladı. Önceleri gece kesintisiz 5-6 saat uyurken şimdi gecede 3-4 kez uyanıyor. Bu nedenle uykudan uyanıp defalarca emzirmek zorunda kalıyorum. Çocuğum kendi sütümden yeterince beslenemediği için ek mama başladım. Mamayı iki haftadır veriyorum. Önceleri mamayı yadırgamasına rağmen şimdi biberonla beslenmeyi tercih ediyor sanırım. Bu durum da beni endişelendiriyor…”

“… Eskiden her gün defalarca kaka yapan bebeğim artık 3-4 günde bir kaka yapmaya başladı…”

“… Size sormak istediğim: Bebeğimi nasıl beslemem gerekiyor?.. Anne sütünü artırmanın yolları nelerdir?.. Kullanabileceğim doğal bir ürün var mı?.. Kabızlığın nedeni verdiğim mama olabilir mi?”

Elif hanım, bahsettiğiniz şikâyetlerinizin pek çoğu anne sütünün azalmasına bağlı gelişen sıkıntılar… İşte merak ettiğiniz soruların cevapları…

Bebekler için en iyi gıda maddesi hangisidir? Ek gıdalara nasıl geçilmelidir?

Anne sütü, bebeklerin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan bir besin kaynağıdır. Bebeklerin sağlıklı beslenip gelişebilmesi için henüz anne sütünden daha değerli bir gıda maddesi üretilememiştir. Bu nedenle herhangi bir engel olmadığı takdirde bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü ile beslenmeleri önerilir.

Anne sütü ile beslenmenin bebekler için avantajları nelerdir?

Anne sütü ile beslenen bebekler diğerlerine göre daha hızlı gelişirler, zekâ düzeyleri daha ileri olur. Anne sütünün sindirimi diğer mamalara göre daha kolaydır. Bağırsakları çalıştırdığından kabızlık görülmez. Geceleri kesintisiz uyuyan bebeklerde bu dönemde büyüme hormonu daha düzenli salgılanır.

Anne sütünü artırmanın doğal yolları nelerdir?

Anne sütü, beyindeki hipofiz bezinde üretilen Prolaktin hormonu tarafından salgılanır. Bu hormon süt bezlerindeki salgıyı artırarak etki gösterir. Prolaktin hormonunun düzenli olarak salgılanabilmesi için kişinin rahat, stressiz bir ortamda olması, anne ile bebek arasında yakın ilişki kurulması gereklidir. Bebeğin sesi, kokusu ve dokunuşlar anneyi rahatlatır, bebekle arasındaki bağı güçlendirerek süt salgısını arttırır.

Emziren bir annenin aynı zamanda beslenmesine dikkat etmesi gereklidir. Annelerin günde 2-3 litre sıvı alması, her gün protein içeriği yüksek gıdalar (et, balık, tavuk) tüketilmesi, bol meyve yenmesi ve meyve suları içilmesi gereklidir. Sebze çorbaları, domates suyu, ve zeytinyağlı yiyecekler beslenme uzmanları tarafından özellikle önerilmektedir. Günlük kalsiyum ihtiyacı gerek 2-3 bardak süt gerekse peynir veya yoğurt tüketilerek karşılanabilir. Bu konuda gerekirse bir diyet uzmanına danışılabilir.

Günde 2 fincan ısırgan çayı ile 4-5 fincan rezene çayı sütün kalitesin ve miktarını artırır. Özellikle vejeteryan annelerin soya fasulyesi ve soya sütlerinden zengin bir diyet ile beslenmesi kendilerine bu yönde büyük avantaj sağlamaktadır.

Anne sütünün salgılanmasının azaldığı dönemlerde ya da bebeğinizin sütünüzü tam olarak boşaltamadığı dönemlerde süt pompaları kullanmak gereklidir. Bebeğiniz emdikten sonra kalan sütü pompalar vasıtası ile sağmanız süt bezlerinin tamamen boşaltılmasını sağlayacaktır. Bu bezler ne kadar iyi boşaltılırsa o kadar fazla salgı yaparlar. Ayrıca göğsünüze yapacağınız masaj da süt bezlerini uyaracaktır. Bu yöntemlerin uygulanması ile annelerin çoğunun süt salgısı tatmin edici ölçüde artacaktır!

Ada çayı ve maydonoz anne sütünü azaltır mı? Anne sütünü azaltan diğer faktörler nelerdir?

Yapılan çalışmalar ada çayını çok sık tüketen annelerin anne sütü üretiminin azaldığını göstermektedir. Ayrıca emziren annelerin aşırı tüketimden kaçınması gereken diğer baharat ve bitkiler aşağıda sayılmıştır:

Anne sütünü azaltan baharat ve bitkiler:

> Ada çayı
> Nane / Mentol
> Kekik
> Maydonoz
> Kara ceviz
> Civanperçemi
> Kuzu kulağı
Emziren annelerin acı baharatlardan, sigara, kahve, çay ve alkolden uzak durması gerekmektedir. Bu tür maddeler anne sütü yoluyla bebeğinize geçebileceği gibi süt üretimini de olumsuz yönde etkileyecektir.

Mutlu ve sağlıklı günler…

Dr. Umut Altunç

Peki anne sütünü azaltan besinler nelerdir biliyor musunuz?

Öğrenmek için Anne Sütünü Azaltan Besinler Nelerdir haberimizi okuyabilirsiniz.

Bebeklerde gaz yapan yiyecekler: Anne sütü alan bebeklerde gaz problemi daha az olur. Mamayla beslenen bebeklerde gaz problemi ve kusma eğilimi daha fazla olur enfeksiyonlar daha sık ve fazla görülür. Bebek için en iyisi anne sütü: Bebek için hem kalori hem protein içeriği olarak en uygun içeriğe sahip besin anne sütüdür. Yeni doğum yapmış ya da 5 günlük bir annenin sütünün içeriğiyle 3 aylık emziren bir annenin sütünün içeriği de birbirinden farklı özellikler gösterir. Bebeğin bağırsak düzeninin enzimlerinin gelişimine göre anne sütü içeriği de değişir ve biz bunu hiçbir zaman bir ek besinle ya da bir mamayla sağlayamayız. Bebeğinizi anne sütü ile besleyin Buradan bebek için en iyi besinin anne sütü olduğunu görürüz. Yani bir anne sütünü verebilmek için sonuna kadar çaba sarf etmeli. Eğer ki bebeğe anne sütü dışında bir besin mama vermek zorundaysak bebeğin gaz problemleri kolik ağlamaları kakasının durumu takip edilmeli ve uygun olmayan durumlarda mama içeriği değiştirilmeli. Mama içeriğinin değiştirilmesi gereken durumlar için içeriği farklı olan mamalar mevcut. Yine de bebek için ilk 6 ay süresince kesinlikle ek besin tavsiye edilmez. 6 aydan sonra ise bebeğin durumuna ve kilo alımına göre hareket etmeli ve besinleri ona göre yavaş yavaş arttırmalıyız. Bu şekilde hareket edildiğinde bebekteki kolik ağlamaları ve gaz problemleri diğer bebeklere oranla daha az görülür. Annenin beslenmesi ile bebeğin gazı arasında ilişki var mı? Anne sütünün yeterli gelebilmesi için annenin ilk 6 ayda hatta ilk 1 yılda beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Emziren annenin yeterli kalori yeterli sıvı alması kendini yormaması ve sık sık emzirmesi gerekir. Bunlar anne sütünü arttıran faktörlerdir. Kolik ağlamasında da annenin beslenme biçimi ve aldığı besinler rol oynar. Besin tüketimi konusunda annenin izlenimleri de çok önemlidir. Mesela annenin tükettiği bir besin sonrasında bebeğinin etkilendiğini görürse o besini artık tüketmemesi gerekir. Kafeinli içeceklerden uzak durun Emziren anne çok fazla kafein içeren çay kahve kola gibi içeceklerden kaçınmalı özellikle fındık fıstık gibi kuruyemişlerden uzak durmalıdır. Çikolata da bebeklerde kusma eğilimini arttırır ve alerji yaparak gaz problemi oluşturur. İnek sütü gaz yapabilir Emziren anne inek sütü tüketmemeli. Annenin inek sütü tüketmesi bebekte gaz problemine yol açar. Bu yüzden emzirme dönemi içindeyken anneler inek sütünden uzak durmalı. Katkı maddesi içeren yiyeceklerden kaçınmalı Bebeği kötü yönde etkileyebilecek besinler arasında sucuk salam sosis patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinler yeralır. Bebeğin emzirme döneminde annenin mümkün olduğunda katkı maddesi içeren besinlerden kaçınması ve bunları tüketmemesinde fayda vardır. En çok gaz yaptığı bilinen yiyecekler Çay kahve kola gibi kafeinli yiyecekler Fındık fıstık gibi kuruyemişler İnek sütü Çikolata Sucuk salam sosis patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinlerdir. — Konuyla ilgili forumlardan alıntılar: Öncelikle her emzirmeden sonra ağızdan gazını mutlaka çıkarmaya çalışın karnına inmeden…(Dik pozisyonda yada yüzüstü yatırıp sırtını sıvazlayarak) Yine her emzirmeden sonra gazı çıksa bile en az bi 5-10 dk dik pozisyonda tutmalıki yediklerini iyice sindirsin daha fazla gaz olmasın (doktorlar yarım saat diyo ama) Damla olarak Sab simplex kullandım çok olmasada faydasını gördüm… Düzenli olarak rezene çayı içirdim… Bazı günler kendim rezene-anason-oğul otunu kaynatıp içtim Yediklerime özellikle dikkat ettim …Mercimek-bulgur.pişmemiş soğan-baklagiller-yaş sebzeler-çikolata-çay vede sütten tamamen uzak durdum.. Yemeklerime bir maktar kimyon koydum gazı aldığı için.. Hepsinden en önemlisi gazı için kıvrana kıvrana ağladığında ılıtılmış zeytinyağını karnına sürüp saç kurutma makinasını tuttum karnı ısınıp yumuşasın diye.. Sonrasında kolayca uykuya daldığını ve gazını daha kolay çıkardığını farkettim.. Daha başka aklıma gelirse yazarım arkadaşlar şimdilik yaptıklarım bunlar.. Hepinize gazsız günler dilerim… — Diyelim ki, ilk defa anne baba oldunuz, bebeğinizle birlikte hastaneden eve döndünüz. Yenidoğan bebeğiniz , annesini emip günün büyük bölümünü uyuyarak geçiriyor. Siz de ne kadar şanslı olduğunuzu, bebeğinizin pek uslu olduğunu düşünüyorsunuz. Acele etmeyin! Sonra birdenbire, 2-3 hafta geçtiğinde sanki o uslu bebek gidip yerine minik bir canavar geliyor. Sevgili bebeğiniz, akşama doğru birden huysuzlanıyor, durmadan ağlamaya başlıyor. Bacaklarını karnına çekiyor, kızarıp bozarıyor, ellerini yumruk yapıyor, sanki canı çok acıyormuş gibi ağlıyor. Üstelik bu durum, haftanın çoğu günü aynı saatlerde tekrarlanıyor. İşte, bebek büyütmenin en zor dönemlerinden biriyle karşı karşıyasınız. Sağlıklı bebeklerde görülen bu tarz nedensiz ağlamalara KOLİK diyoruz. Kolik, bir hastalık değildir ve bebeğe zarar vermez. Bebeklerin yaklaşık % 10′ unda görülen bir tablodur. Dış dünyaya uyum sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir. Kolik Ne Kadar Sürer? Bebek 2-3 haftalık olduğunda başlar, 4-6 haftada en yoğun döneme ulaşır, çoğunlukla 3 ayda biter. Bebeği Doktor Görmeli mi? Evet. Belki, pek yapacak bir şey yoktur. Ama, doktorunuz en azından bebekte başka bir sorun olmadığından emin olmak için onu muayene edecektir. Bazen; fıtık, barsak düğümlenmesi, orta kulak iltihabı, idrar yolu enfeksiyonu gibi problemler de çok ağlamaya yol açar ve bebeğin sorunu kolik sanılabilir. Ayrıca, doktorunuz, kolik için bazı damlalar veya bitkisel çaylar önerebilir. Kolik Neden Olur? Koliğin nedeni bilinmiyor. Anne sütü alan bebekte annenin yediklerine allerji, mama alan bebekte mamanın içeriğine allerji, sindirim sisteminin tam olgunlaşmamış olması, artmış barsak gazı, bebeğin günlük rutinindeki değişiklikler, annenin endişesi ile ilişkili olabileceği düşünülmektedir. Ancak, kesin bir neden saptanamamıştır. Emziren Anne Hangi Gıdalardan Kaçınmalı? Lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, brokoli, kuru baklagiller, inek sütü ve süt ürünleri, soğan, sarımsak, baharatlı gıdalar, kahve, çay, çikolata gibi besinler annenin diyetinden çıkarılıp bebeğin rahatlayıp rahatlamadığı gözlenebilir.


Bu haberi beğendiysen : FaceBook ta paylaş



134 Responses to Anneler için Süt yapan Besinler, Süt İçin Neler Yenmeli

  1. hüseyin çelik dedi ki:

    evvela allah yardım etsin başta bol su içmende fayda var daha sonra corbalar bulgur pilavı ve taze sıkılmış meyve suları ve tabi yazın vazgecilmez meyveleri karpuz ve kavun

  2. birdal dedi ki:

    benim 2 aylık kızım var .bolsüt yapan yiyecekleri yazarsanız sevinim tesekkurler

  3. asena öözhüsrevoğlu dedi ki:

    Benim 7 günlük bir bebeğim var var yeterli besleneemediiğindenn suu anda hasttanede yatıyor vve şşimdiden mama veriliyor sütüm de azz bende bu süt gelmesinin moralle ve annenin bünyesiyle çok alakalı olduğunu düşünüyorum tavsiyelerinizi denicem herkezin bol sütü olur inşallah

  4. DERYA dedi ki:

    COCUGUM EMZIRMEK ISTIYORUM AMA YETERINCE SUTTUM OLMUYO NE YAPMALIYIM LUTFEN SOYLEYIN BANADA

  5. Banu Begüm Magul dedi ki:

    Benimde 35 günlük bebeğim var. Sütün çok gelmesi kadar kalitesi de önemli beni sütüm çok değil ama yağlı bunu da anlayabilek için sütünüzü sağın bekletin kaymak tutuyorsa yağlıdır. Birde benim edindiğim tecrübeler sonucunda sarı leblebi , bulgur, kuru çiğ soğan, semizotu sütü artırıyor. Herkese sağlıklı bebekleriyle mutlu yarınlar.

  6. öznur çavuş dedi ki:

    benim bebeğimde 3 ay 16 günlü emziriyorum ve mama takviyeside yapıyorum.sütüm suluymuş doyurmuyomuş. kayısı,soğan hurma,ısırgan,rezene,bulgur pilavı,helva,pekmez,ama en önemlisi ısırgan toplayıp kaynatıp için çok iyi geliyo.bide sütünüzün koyulması için fındık ve kuru incir yeyin sütünüzü sağdığınızda beyaz ve koyulduğunu göreceksiniz.. geceleri bol bol emzirin .emmiyosa bile sağın ben mamayı vermemeyi düşünüyoruum artık .

  7. tuğba karagöz dedi ki:

    merhaba benim de 16 günlük bir bebeğim var. ilk 3 gün sütüm çok az geldi göğüs ucumda kısa olduğundan bebeğim iyice zorlandı emziremedim ama pes etmedim. göğüs uçlarım iyice yara oldu bende silikon göğüs uçlarından denedim sütümde gelmeye başladı şu anda gayet güzel emziriyorum. annenin psikolojik durumuda çok önemli.

  8. elif yağmur dedi ki:

    merhabalar öncelikle allah bütün annelerin yardıncısı olsun kolaylık versin.benim 2 aylık bebegim var sütün kızımı doyurmaya yeterli gelmiyo aç kalıyo ve buda kabızlıga yol açıyo 1 aydır kızım kabız 10 günde bir kakasını yapıyo.doktara gittim mama vermemi önerdi.başka bir doktorda mamayı önermedigi çin bana sütümü arttıracak bir ilaç yazdı.yalnız bu ilaç süt arttırmak için üretilmemiş yan etkisi süt arttırıyo ve doktor hanımda kullandığı için sakıncalı olmadıgını ve bir sorun arz etmedigini söyledi bende 2 haftadır kullanıyorum ve faydasınıda gördüm.isterseniz ilaçın adını yazayım (motilium) sizlerde doktorunuza bi danışın bünyenize uyarsa kulanırsınız umarım bi faydam olmuştur.tüm annelere kolay gelsin mevlam yardıncımız olsun.

  9. meyra gökdeniz dedi ki:

    benim 2 aylık bir yiğenim var onu doyurmak hiç kolay olmuyor yedikçe yemek istiyor bu arada ben yağmurun halası oluyorum ne yapmamızı önerirsiniz önerilerinizi bekliyoruz şimdiden herkese çok tşkür ediyoruz

  10. meyra gökdeniz dedi ki:

    what you a bauot want go heww my baby

  11. meric asar dedi ki:

    hepinize merhaba
    arkadaşlar 6 aylık bir prensesim var yeşil salata bol sebzeli roka nane marul maydonoz hıyar domates dereotu ineklerin neden sütü olur yeşillik yediği için tamam kötü bir espiriydi ama doktorlarda aynı öneride bulunuyor c vitamini deposu

  12. hasret yılmaz dedi ki:

    mrb benimde 20 günlük bebişim var sütüm yetmiyor sizce ne yapmalıyım süt yapan yiyecekkler nelerdir herkes bişey diyor

  13. seher bayram dedi ki:

    merhaba bayanlar.benimde şuan 2 aylık bi kızım var.sezeryanla doğum yaptım.normalde sezeryanla doğum yapanların sütü geç gelirr.ama benim çok şükür öyle bi sıkıntım olmadı.günde en az iki defa sıcak çorba ve yanında komposto yu sizlere şiddetle tavsiye ediyorum.ben tarhana çorbası içmişdim çok şükür sütüm az die bi sıkıntı çekmedim bu sayede.gece bile çay ve yanında tatlı bisküvi yedim.mutlaka sizde deneyin.çünkü tatlı türü şeylerin süt artırıcı özelliği var

  14. emine büyükbayrak dedi ki:

    merhabalar benim gibi emziren bayanlar:)
    ben sızlere bol bol su tuketmenızı önerıyorum.ben 5 lıtre su ıcıyorum.extra tukettıgım sıvılarda cabası.cok zor oluyor ama kızım ıcın katlanıyorum

  15. sibel dedi ki:

    merhaba arkadaşlar havuç suyu günde 1 bardak içerseniz bol bol sütünüz olur.

  16. sema keskin dedi ki:

    bazı sitelerdeki yazılarda maydanoz ve adaçayının bol süt yaptığı yazmış.fakat burada azaltır yazıyo hangini uygulayalım.

  17. sevgi çoraoğlu dedi ki:

    merabalar

  18. Mehmet İşçi dedi ki:

    anneler için süt yapan besinleri açık şekilde yazsaydınız daha güzel olurdu.

  19. hakkı çokkip dedi ki:

    yeni doğan çocuğum için hanımın sütü yeterli değildi umarım bu öneilerle sütü artar. çok teşekkürler

  20. ayse akıncı dedi ki:

    meraba arkadaşlar bu dedigimi yapın sütünü fışkıracak 9 tana inciri yarım kulorsuz suda 5 dakika kaynatın 5 dakkadan sonra içine 1 tane havuç dograyım 3 dakika kadar kaynatım.ondan sonra altını kapatın sogumaya bırakın ılıklaşınca öyleden önce ve ögleden sonra 1 er bardak için 21 gün için 1 hafta ara verin sütünüz olmazsa 21 gün daha yapın farkını göreceksiniz bunun için bana bol bol duga edeceksiniz iyi günler arkadaşlar…..

  21. yagmur dedi ki:

    hiç üzülmeyin elbet çözümü var benmde sütüm yetersizdi ve 2 aylık kızım doymuyordu uzun arastırmalarım sonucu ve arkadasımında tavsiye ettiği neoxin nursarol kullandım ilk haftada etkısını anlayamadım ama sonralarda etkısını gordum sutum arttı içeriği bitkisel olusu çok önemliydi benim için güven verdi denemenizi tavsiye ederim

  22. selda dedi ki:

    benim için çok güzel bir bilgiydi çok saolun.

  23. Yeni Anne dedi ki:

    Herkese merhaba, paylaşılan tüm bilgiler için teşekkürler. Ben henüz 1 haftalık anneyim ve yeni yeni bilgileniyorum.Ama bol sıvı tüketmek ve süt artırıcı besinlerin yanısıra bildiğim kadarıyla en büyük etken moral. Moralinizi bebeğiniz için yüksek tutmaya çalışın.Paylaştığnız tüm faydalı bilgiler için hepinize teşekkürler.

  24. Özge Mutlu dedi ki:

    arkadaşlar humananın süt arttırıcı çayı çok etkili benim hiç sütüm yoktu şimdi çok şükür var o çay sayesinde eczanelerden bulabilirsiniz şiddetle tavsiye ediyorum…..

  25. yeliz uysal dedi ki:

    arkadaşlar günde 1 yada 2 demet cıg maydonoz gercekten süt arttırıyor ve sızlerıde zayıflatcak bende işe yaradı sütüm gıttı 2 hafta yedım yıkayıp her mutfaga gırışımde az az yedım 2 demetı sızlerede tavsiye ederim

  26. azra shn dedi ki:

    benim 3 aylık bebeğim var sütüm yterli değil bende çok stresli günler geçiriyorum ve sütüm olmuyo budurum beni yıpratıyo herşeyi denemek istiyorum ama ne olursa olsun stresli olmak sütü etliliyo

  27. inanç balabn dedi ki:

    slm iki aylık kızım var başta çok iyiydi sütüm ama şimdi az. ne yapsam olmadı çok üzülüyorum humana rezene hepsini içiyom daha ne yapmalıyım bebeğime mama verdi doktor ama vicdanım rahat değil anne sütü alması lazım:( yardım edin

  28. karamelek dedi ki:

    okudugum yazının başında 3 aylık bebegi olan annenin bebegi mama yüzünde kabız olmus galiba. bunun çözümü mama içerisine 1 tatlı kaşıgı has zeytinyagı koymak kabızlıgı geciryo. bunu bize doktor dedi %100 kesin çözüm sölemek istedim cünkü bebimde bebegim war ne kadar zor oldugunu biliyorum geçmiş olsun…..

  29. hamza dedi ki:

    merhaba ben vediniz bütüün bu bilgileri not ettim hepsini denicem aslinda benim sütüm yok diiil 3 aylik oglum var ve yetmiyor diil ama ben im gögsüm sismiyor fazla baskalarin abakiyom 2-3 saat sonra sisiyor benimkisi ama degil o yüzden bende oldugunu görmek ve hiss etmek icin bu verilen bütün tavsiyeleri denice herkese tsklrr ve bol bol sütler

  30. hamza dedi ki:

    ayse akinci eyer girersen lütfen bana cevap yaz verdigin tavsiye yi uygulamak istiyorum ama incir tazemi olcak kurumu birde yarim kulorsuz suda derken yarim litre mi demek istedin lütfen eyer bunu bana cevaplarsan cok mutlu olurum tsklrr

  31. REVŞEN DURAK dedi ki:

    BEBEĞİM ÇOK GAZLI HİÇ UYUMUYOR ÇOK AĞLIYOR SÜREKLİ GAZI VAR

  32. sevgi dedi ki:

    arkadaslar bende daha birkac gune kadar sutum yok ne yapicam diye sizin gibi arastirip onu bunu yiyip icip durdum ve sut az oluyor diye mama vermek istemiyodum ama cok bunaldim yettigi yere kadar anne sutu verir yetmedigi yerde mamaveririm dedim surekli emzirdim korkmadan meme verdim verdikce arttigi bir gercek sutum artti kesinlikle asiri kaygi tersyonde etki yapiyor. ama bol su ve havuc suyununda cok faydasi oluyor. hepimize iyi sanslar bebislerinizle mutlu gunler.

  33. Ayşe Avcı dedi ki:

    Benimde 3 aylık bebeğim var emzirdiğim halde diğer bebeklere göre zayıf, sütümmü yaramıyor bilmiyorum bukonuda ne yapmalıyım. Sık kaka yapıyor bu yüzden bana sütümün yaramadığını söylüyorlar.

  34. hülya uyğunoğlu dedi ki:

    benm 1.5 aylık bebeğm war bende emzryorm ama bazen yetersiz< geliyo sütüm çoğalması için ne yapmalıym .ayrıca bebek gazına rezene çayı çok iyi geliyo kaynatn we bebişinize wern çok rahatlatyo we kakasını kolay yapıyo ama yinede sanclar keslmyo sadece hafifletyo geçiriici bi yöntem bulan yazsn lütfen

  35. özlem kundak dedi ki:

    merhabalar benim 2 çocuğum var şuan hamileyim benim herikisindede sütüm olmadı şunu biliyorum eğer kafanız rahatsa psikolojik olarak iyiyseniz sütünüz bol oluyor eminim buna ben 2 çocuğumdada kaygılar içindeydim sütüm ne yediysem olmadı inşşallah bunda bol olur kendinizi sütüm yetecekmi diye düşünmeyin rahat olun sütünüz gelecektir

  36. fatma dagtekin dedi ki:

    mrhaba benimde dört aylik bir kizim var birde sekiz yasinda oglum var oglum mamyla büyüdü ama kizim anne sütü iciyor az biraz gögüs sorunlarii oldu basta ama atlattim bide bir arkadasimiz yazis meme ucu yok diyee egerki emzirmek istiyorsa cocugunu meme ucluklari var plastik satiliyor eczanelerde alabilirsiniz…bende ayni sorunu yasadim bir hafta emmedi kizzim doguncaa sonra plastikler emiyor halada emiyor ama ek gidalara gectik simdilik sadece meyva ama bide kabizlik sorunumuz cikti bu gün reze cayi aldim bebekler icinde var onu deniycem yaramzzsa sanirim mamaya gecis yapacaz….öncelik doktorumuza danisacagiz tabiki …..

  37. elif dedi ki:

    bolbol süt iç peynir ye

  38. ALİ EFE dedi ki:

    Merhaba arkadaşlar benim 2 aylık dünyalar yakışıklısı bir oğlum var zaman zaman sütümün yetmediği günler oldu ek mama vermeyi bile düşündük ama pes etmedim kesinlikle ve kesinlikle psikolijinin çok önemi var sakın sütüm yetmiyor endişesine kapılmayın ilk aylarda.Sütüm yok veya az demeyin pozitif düşünün ve hissedin ayrıca ben bulgurun ve alkolsüz biranın çok faydasını gördüm.Allah ‘ım tüm annelerin yardımcısı olsun ve kolaylık versin….

  39. M.kahraman dedi ki:

    Merhba bende sezeryanla dogum yaptıgım için 10 gün kadar şutum olmadı ama yılmadım emzirmeye devam ettim mama bile versem yemeden önce yedikten sonra hep emzirdim humama çayını kullandım ve bol bol komposto ictim tatlıyı bol yedim kızım 8 ay sadece anne sütuyle beslendi.umarım ise yarar bilgim anne sütunu en çok arttıran şey bebektir ne kadar sık emrede o kadar süt artar;) Allah hepinizin bebeğini bağışllasin…ve eksiden anne çok çabuk kilo veriyor:)))

  40. leyla kurtulan dedi ki:

    merhaba arkadaşlar benim dünyalar tatlısı 2 çocuğum var biri kız biri oğlan kızım 10 yaşında oğlumsa 4.ayına yeni girdi kızım emmedi mamayla büyüdü oğlumsa 4.ayına kadar mama takviyesiyle şöyle böyle emdi şimdi ise hiç emmiyo sütümde gelmiyo zaten ne yapacağımı bilmiyorum çok kötüyüm 🙁 içmediğim bit
    kisel ilaçsüt gelmesi için vurdurmadığım iğne kalmadı kendim sitresten kilo alıyorum fikri olan yazsın
    .bütün emziren annelere bol sütlü günler ….

  41. özlem güneş dedi ki:

    bende yenı anneyım bende sutum azalıp yetmez dıye korkuyorum.tecrubelı annelerden yardım beklıyorum.

  42. canan dedi ki:

    sakin ol yeter merak etme sut olup da emmeyen bebeklere ne demeli

  43. Hulya yurtsever dedi ki:

    Merhaba benim sutumde yetmiyo gunde iki defa mama veriyorumkizim iki bucuk aylik bana yardim edin humanayi kullandim inciri denedim 3litre su iciyorum yine yok lutven yardim edin tesekkurler

  44. zeynep dursun dedi ki:

    bulgur pilavı ve soğan birebir haketen arkadaşlar yediğiniz yemeğin ardına  bol bol su için bu bile yeterli olacaktır sütün olması için ama sütün olması için uğraşıpda emziremeyenlerdenseniz Allah yardım etsin benim kızım altıncı ayına girdi ve hala aynı sorunu yaşıyorum çoğunlukla uyku halinde emziriyorum ama asla vazgeçmiyorum istediği kadar emmesin iki yaşına kadar emziricem Allah izin verirse…

  45. Mücella Küçüksaraç dedi ki:

    6 aylık bebeğim var emzirmeyi çok istiyorum fakat sütüm yeteri kadar gelmiyor ve mama vermek zorunda kalıyorum lütfen en çok süt yapan yiyeceği veya içeceği bilen varsa bana yazsın çok rica ediyorum acil olursa sevinirim…

  46. suzan kütük dedi ki:

    merhaba arkadaşlar şu an tam 20 günlük anneyim.benimde süt sıkıntım oldu sizler gibi.sonra kuru incir suyunun çok işe yaradığını duydum ve bende uyguladım . nerdeyse fışkıracak sütüm. kızımda şimdi çok mutlu bende . tarifini veriyorum. 6 adet kuru inciri küçük bitencerede 3 bardak suyla haşlayın . komposto gibi rengi biraz koyulaşacak. ve gün içinde bunu tüketin çok işe yarıcak .
    umarım sizde de işe yarar…

  47. suzan kütük dedi ki:

    Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’ndan bol anne sütü için özel bir formül:
    600ml. su kaynatılır, 7 – 8 adet doğal kuru incir önce soğuk su ile yıkanır, daha sonra kaynamakta olan suyun içine incirler atılır ve 5 dakika daha çok kısık ateşte kaynatılır, dış kabuğu soyulup, yıkanmış ve ince dilim dilim doğranmış 1 adet iri kum havuç, incirli suya ilave edilip, 4 dakika daha kaynatılıp ılıtılır. Ilıtıldıktan sonra süzülüp ikiye bölünür, sabah ve akşam yudum yudum içilir.umarım faydası olur …

    Bu kür yemeklerden 1/2 saat önce veya 1 saat sonra uygulanır.
    15 gün uygulandıktan sonra ara verilir.
    İhtiyaç halinde tekrar aynı şekilde tekrar edilir.

  48. Mücella Küçüksaraç dedi ki:

    Öncelikle çok teşekkür ederim. Bu kuru incir tarifine şeker katıyor musun?Ben şeker katmadan yapıyorum daha yeni başladım yapmaya fark oldu sütüm şimdi daha iyi inşallah dahada çok olur ve mama vermekten kurtulurum

  49. Gurbetçi dedi ki:

    Arkadaşlar bende 3 aylık dùnyalar güzeli bir kızım var ve bende sütümùn azaldığını dùşünüp mama vermeye başlamıştım cok üzülüyordum ama arkadaşımdan duydum pekmezi ılık suyla karıştırıp 2 gün bekledikten sonra içmemi söyledi ayriyeten kuru inciri ve şimdi kızıma sütüm yetiyor bol sùtlü günler 🙂 dileğiyle

  50. alya nil dedi ki:

    arkadaşlar benim kızımda 3 aylıkemmeyi kesinlikle reddetti kakası jöle gibiydi doktora götürdüm süt alerjisi çıktı emmek istemiyor piyasadaki mamalar yasak içinde süt olan herşey yasak banada yasak zorla emziriyorum artık sütümde ileri derecede kesildi çıldırıcam 3 aylık bir bebek ne yer?yardım edin bana :(((

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Genel